Vi nævner nogle af de afhængigheder som mennesker får og har svært ved at slippe igen. Der er dog markant variation af hvor alvorlige de er, ikke desto mindre nævner vi de hyppigste og hvorfor disse hobbyer eller vaner, kan være svære at slippe.

Hvad er adfærdsafhængighed?

Adfærdsafhængig er ikke ligeså udtalt som en rigtig afhængighed. Det ses i den adfærd som nogle har, som for eksempel at være afhængig af at shoppe. Men selve handlingen at shoppe er ikke dét, folk jager. Det kan være det adrenalinkick, du får af at have købt en bluse på tilbud eller fået en rød25 bonuskode til dit online spil.

Problemet er bare, at rusen falder igen, og det er her den afhængige må købe noget igen, for at få rusen tilbage. I nogle tilfælde er shopping og andre adfærdsafhængige aktiviteter næsten værre end substansafhængighed, da det kan ruinere mennesker og familier. Der er estimeret ca. 300.000 danskere med ukontrollabel købetrang, hvilket er relativt højt. Det der sker, når man køber nyt tøj eller gør noget man er afhængig af er, at det aktiverer belønningssystemet i hjernen.

Casino spil er også påvist at være vanedannende til en vis grad. Her er det estimeret til, at ca. 125.000 danskere, som er afhængige af at spille. Det kan være alt fra fysisk casino til online casino. At spille behøver heller ikke være et problem, så længe den afhængige kan administrere sine penge ordentligt, så kan det faktisk være en sjov hobby at have ved siden af jobbet. Grunden til at man kan blive afhængig af at spille casinospil m.m. er grundet to forskellige hormoner. Det ene er adrenalin da man har noget på spil i spillet, og det andet er dopamin som er en glædesfølelse, som også dukker op når vi har sex eller spiser god mad.

Afhængighed af stemningsændrende substans

Hash, stoffer, alkohol og receptpligtig medicin er nogen af de stemningsændrende substanser, som danskere lider af. Her ser man den tydeligere afhængighed, da alle mennesker ved når en person er stofmisbruger eller alkoholiker. Den er også mindre acceptabel end andre afhængigheder. De fleste mennesker tror at en alkoholiker skal være en person som ser usoigneret ud, og sidder ude på bænken dagen lang mens han venter på, at den lokale bodega åbner. Undersøgelser viser dog at alkoholikere ofte er forklædt i velstillede jobs og en glad kernefamilie udadtil.

Adfærdsafhængighed kan også vise sig i mere acceptable former, så som afhængighed af sukker, cigaretter eller koffein. Disse produkter er også en stemningsændrende substans, da de får den afhængige til at føle noget, andet end det de følte før. Ofte er det følelsen af velbehag og at få sit fix. Mange unge romantiserer også det at ryge cigaretter, da det er noget som man sætter op imod at være sej, rebelsk eller en måde at være social på. Mange piger vælger også at ryge cigaretter, i stedet for at spise, da det at ryge, giver en mæthedsfølelse. Studier viser at forskellige glædeshormoner bliver frigivet i denne sammenhæng, og man bliver afhængig af dette hormon.